Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 39.86g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Sporty Печенье Вишня, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Яблоко, Nescafe Latte. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalinka's Weight History
|