Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 152.60g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Kellogg's Dinosaurs Печенье Банановое с Кусочками Молочного Шоколада, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Шампиньоны, ВкусВилл Драники Овощные, Апельсин, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|