Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 75.70g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Варенье, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо. Lunch: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Простоквашино Сметана 15%, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Каскад Сухари с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|