|
358к.) Начало дня с новости - вес не двигается... Интересно наблюдать за собой, на протяжении 2.5 лет похудела с 74 до 50 БЕЗ СПОРТА, только изменив питание.) На завтрак: геркулес долгой варки, кокос.стружка, арахис.паста.)
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 19.97g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиво. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, а как вы рассчитали свою норму калорий
31 Jan 21 by member: СашаВолк2002
|
СашаВолк2002 У меня целая история) Прислушиваюсь к себе и обращаю внимание как комфортнее (при 1200к. или больше....) Важный пункт - работа с головой.)
31 Jan 21 by member: Blisss288
|
Так любой дурак знает, что худеют на
90 процентов от питания, а не тренировок...тоже мне удивили
31 Jan 21 by member: ДмитрийФокс
|
ДмитрийФокс вас и не собирался никто удивлять)) У каждого разный способ достижения цели.
31 Jan 21 by member: Blisss288
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|