Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 69.24g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Мандарины, Красная Цена Булочка Сдобная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Мерси Конфеты, Сладкая Булочка, Nesquik Какао на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 4%, Мандарины, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
попрыгусик's Weight History
|