Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
52 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 132.38g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Радоград Кедровые Леденцы, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Молоко 1%, Самокат Йогурт Греческий Натуральный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Киви, Мандарины, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Хурма, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|