Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3376 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 199.01g | Carbs: 383.68g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Banaanit. Dinner: Valio Ruokakerma 15%, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rypsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Kanafilee, Rainbow Basmatiriisi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Tomaatit, Cashewpähkinät, Arla Apetina Snack Pack Chilli. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, LU Domino Original, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, LU Domino Original, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Banaanikakku, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|