Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 114.39g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хачапури, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Перекресток Грейпфрут Красный, Heinz Каша 5 Злаков, Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|