Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 14.79g | Prot: 68.48g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|