|
Isvec diyeti 4. gun ogle yemegim😊
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 42.97g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Ülker Kepekli Grissini, Havuç, Turp, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Ülker Kepekli Grissini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Üzüm, İçim Krema, Luppo Sufle, Fındık, Ananas, Tam Buğday Bisküvi. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ara ogun ananas ve kuru üzüm yedim.
30 Jan 21 by member: Murtaza)
|
30 Jan 21 by member: ecrin12
|
30 Jan 21 by member: Murtaza)
|
30 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
30 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Çağatay belgenin kaynağından yap murtaza en doğru isvet diyeti o en sağlıklısıda 🍓☺️
30 Jan 21 by member: çileekkk
|
Teşekkürler Cilek 😊banada cok sagliksiz geldi bu kafama gore takiliyorum ben ac birakmiyorum kendimi cig kuruyemis tuketiyorum arada sebze yemegi de ekliyorum.
30 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Dedigin kisiyede bakarim bi zaten 2 gun daha yapicam bitiriyorum sonra.
30 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|