bomigrim's Journal, 30 Jan 21

아침- 치즈타르트+참치주먹밥+아브라떼
점심- 계후+닭쏘+야채+미니스콘+따아
+명란바게트2조각(사진x)
저녁- 샤브샤브 (칼국수, 죽 조금씩 추가)

저녁 참 든든하게 먹어버림😅
샤브샤브.. 좋아하는 메뉴는 아닌데..
울집 남자들 때문에 자주 먹는 편!😩

View Diet Calendar, 30 January 2021:
1434 kcal Fat: 66.93g | Prot: 90.08g | Carbs: 147.37g.   Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 치즈타르트, 참치주먹밥. Lunch: 명란바게트, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 브로콜리, 굽네닭 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 토마토, 달걀. Dinner: 채선당 샤브샤브. more...

35 Supporters    Support   

Comments 
우와 샤브샤브~ 오늘도 수고하셨어용!! 👍🏻 
30 Jan 21 by member: jihyo kim
샤브샤브~ 먹고싶네요ㅎㅎ 칼국수도 먹고 죽도 먹을수있어서 1타3피☺️ 
30 Jan 21 by member: p.se
찬찬맘님 치즈타르트 보고 제 치즈케익 한 조각 냉장실로..😊 
30 Jan 21 by member: _All or Nothing_
샵샵은 좋은 음식인 거 같습니다. :) 
30 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
엇!!! 오늘 육해공식단!!! 닭 소 참치!!!👍👍👍 든든이 할만하십니다😁😁 
30 Jan 21 by member: hn_0605
역시 오늘도 적당히 밀당잘하신거 같아요👏👏👏 
30 Jan 21 by member: hsw7770
지효님! 의 남만파 보고 왔더니 샤브샤브가 소화가 다 된거 같아요ㅎㅎㅎ  
30 Jan 21 by member: bomigrim
p.se님, 1타3피는 좋은거 같아요~😆 평소엔 죽까진 잘 안먹는데.. 오늘은 다 챙겨먹었네요ㅎㅎ  
30 Jan 21 by member: bomigrim
제니님~~ㅎㅎ제니님의 치즈케익 넘나 궁금한 맛❤️ 한조각만 팔면 좋겠다ㅠ 
30 Jan 21 by member: bomigrim
호보돈님!^^ 즤 신랑 최애가 샤브샤브라 꾸준히 자주 먹고 있습니당😁 호보돈님도 즐겨 드시죠~~ 
30 Jan 21 by member: bomigrim
hn님,, 앗 육해공인가요?? 우리 닭이 날아야겠네요~~🐓😁 이제야 드디어 소화가 되고 있네요ㅎㅎㅎ 
30 Jan 21 by member: bomigrim
흐스으님!^^ 감량식단까진 아니라도 유지식단 정도는 되게 먹은 것 같아요~~😊 
30 Jan 21 by member: bomigrim
샵샵은 소스 안찍으면 딱 다이어트식이죠. 소화도 잘 되공 
30 Jan 21 by member: harley1004
샵샵♡ 전 좋아하는데 저빼고 다 싫어해요😭😭 사진이라도 보니 좋네요😆👍 클린하십니다:) 
30 Jan 21 by member: choi choi 8
헤라님~~ 칼국수&죽 때문인지 증량했더라구요~🤣 치킨도 이긴 저인데.. 칼국수 앞에 무너졌습니당😭 
30 Jan 21 by member: bomigrim
초이님~~ 가족들이 안먹는 음식은 진짜 먹기가 쉽지 않아요ㅠㅠ 흑흑.. 취향이 비슷해야 좋은데~~ 신랑이랑 결혼 전 메뉴선택으로도 몇번 싸웠어요🤣🤣 
30 Jan 21 by member: bomigrim
“치킨은 살안쪄. 살은 칼국수가 쪄” 이군요. 사악한 정제탄수화물 뇨석. 어케 물리치는지 아시죠? 자아~~~ 스쿼트 500개 실시 🏋️‍♂️ 목표까지 1.1킬로 이제 남았어요. 👏 화이팅💪 
31 Jan 21 by member: harley1004
헤라님ㅎㅎㅎ에잇! 탄수화물은 왜케 맛있고 난리ㅎㅎㅎ😁😁스쿼트!! 쪼금이라도 하고 자겠습니당!ㅎㅎ 
31 Jan 21 by member: bomigrim

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bomigrim's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.