|
الحمد لله🙏❤
|
60.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 29.55g | Carbs: 69.38g.
Lunch: زيت عباد الشمس, ساره لبن رائب, الطماطم, جبنة جودة أو جبنة إدام, فلفل جالابينو, الخبز الأبيض. Dinner: معمول, حليب اللوز. Snacks/Other: سحلب, الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarakrishan's Weight History
|