|
yine bir yulaf ama bu sefer renk degisimi yaptim :))) gunaydin...
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 59.83g | Carbs: 276.99g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Yaban Mersini (Şekerli, Dondurulmuş), Ceviz, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Kırmızı Vişne, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pide Ekmeği, Menemen. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). more...
|
|
 Comments
amacın kilo vermekse bu sana kilo aldirir haberin olsun yulaf zaten 300 kalori sütle beraber sen bide icine çikolata atmissin 700 kalori falandir o
31 Jan 21 by member: Evren Çakan
|
İki öğün beslenme için bence sıkıntı değil ve günlük 1.5 saat spor yapıyorum kg vermemde sıkıntı yok 😊
01 Feb 21 by member: menekssee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menekssee's Weight History
|