|
Девочки, подскажите, кто на интервальном голодании, во время, когда нельзя кушать, вы кефир или яблоки кушаете?
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 54.60g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Омлет или Яичница. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Кефир Обезжиренный, Помидоры, Сметана 20%, Гречка Отварная, Брюссельская Капуста. Dinner: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Во время когда нельзя есть только воду можно насколько я знаю, так как во всем остальном есть ккал
30 Jan 21 by member: p_krivenchuk
|
Это время не совсем про еду или воду)
Это период когда вы создаёте состояние гипогликемии. А любое поступление пищи уже меняет это состояние.
Поэтому если хотите результат, то только достаточно воды)
30 Jan 21 by member: alinaik2
|
Во время пропуска еды нельзя ничего кроме воды, на иг на работе инсулина завязано все. без еды идёт процесс кетоза, источником энергии становится жир, а не глюкоза. Но это на часу 13-14 без еды начинается. Посмотрите доктора Берга на Ютубе, у него много роликов об этом
30 Jan 21 by member: aniz_si
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|