Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1310 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 46.89g | Carbs: 134.98g.
Lunch: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 찐 또는 삶은 새우, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 서브웨이 아보카도. Dinner: 삼립 초코 패스츄리, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 샐러드, 서브웨이 아보카도, 새우 (요리). Snacks/Other: 투썸플레이스 초코쿠키, 귤. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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