Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 54.60g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец. Dinner: Банан, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочный Щербет с Грецким Орехом и Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosina.olga's Weight History
|