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ols, si mido 175cm y peso 59 kilos deberia bajar mas? que me recomiendan?
View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1957 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 127.04g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Naranjas, Panqueca de Avena, Cancha, Nabisco Chips Ahoy. Lunch: Cancha, Anis Bolsitas, Huevo Grande, Limon Jugo, Tomates, Lechuga. Dinner: Bonle Manjar Blanco, Arroz Cocido, Zanahoria, Plátano, Manzana, Mangos, Papa Cocida, Condimento, Pimiento Rojo, Aceite Vegetal, Cebollas, Cilantro, Guisantes, Pechuga de Pollo sin Piel. more...
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 Comments
te falta peso, pero magro, si tienes grasa abdominal deberías bajarla con ejercicio (levantamiento de pesas) no te recomiendo dietas estrictas ni cardio, ya te estás bajo en peso.
29 Jan 21 by member: kalkasa
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30 Jan 21 by member: rosario2424
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yo estoy en 1.70 y peso 62 quiero llegar a 58
30 Jan 21 by member: moha,mifflin
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bro deberías subir mínimo hasta 70, si tienes grasa abdominal es mejor que hagas déficit calórico en vez de seguir bajando, porque aparte de grasa bajas músculo y esa no es la idea
31 Jan 21 by member: marcelo_galvez
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marcelo_galvez diras superavit calorico
31 Jan 21 by member: bastian_treasure
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Yo mido 170 y quiero llegar a 52
09 Feb 21 by member: xmeni
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yo pienso llegar a 53-55 :)
09 Feb 21 by member: bastian_treasure
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