|
Sabahtan beri modum aşırı düşük, spor bile yapamadım, nasıl geçer bu mod düşüklüğü öneriniz var mı arkadaşlar 😐
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
661 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 23.96g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Yulaf, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kivi Meyvesi. Dinner: Mercimek Köftesi. more...
|
|
 Comments
bir kahve bir bihter karesi sonra uyku yarın yeni bir gün bazen bioritm düşer sıkma canını sporuda yarın yaparsın kaçan bir şey yok bir günle 😉🤗🤗🤗🧿💪⚡🙋♂️🙋♂️
29 Jan 21 by member: serhatbyr
|
2 duble bişeyler iç bugünde böle olsun rahatlatır :) haftasonu motive olursun
29 Jan 21 by member: Erhan Gezek
|
Keşke gayret edip sporunu yapsaydın. Emin ol modun yükselirdi 💪🏋️♀️🤸♀️
29 Jan 21 by member: gucci-35
|
Serhatbyr çikolatalı fındık toplarından yedim de (en sevdiğim şey) yine de pek fayda etmedi 😅
29 Jan 21 by member: tdeniz10
|
Betysalsa yarın ilk işim yürüyüş yapmak olacak, teşekkür ederim 🙂
29 Jan 21 by member: tdeniz10
|
Erhangezek belki iyi gelebilirdi ama alkol kullanmıyorum 😐
29 Jan 21 by member: tdeniz10
|
Gucci35 denedim ama tamamlayamadım seti 😐
29 Jan 21 by member: tdeniz10
|
Bence uyu belki de sadece uyuman gerekiyordur. Uyurken yarın zımba gibi kalkacağından emin ol. Sabah ilk iş 3-5 dakika kültür fizik, esneme yap. Yarın bambaşka olacaksın 👍🏻
29 Jan 21 by member: ismail_v
|
Jacobs sade kahve iç enerji gelir 😋harekete geçersin😇
01 Feb 21 by member: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tdeniz10's Weight History
|