Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 93.21g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Клементины, Мистраль Булгур Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Хрен, Магнолия Холодец Куриный. Dinner: Пятерочка Апельсин, Обычные Блины. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|