Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 61.58g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
7095 шагов - 1 hour and 49 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|