Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 104.82g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Тимоша Сырок Творожный Шоколадный Глазированный на Венской Вафле Трюфель, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Сметана 20%, Борщ. Dinner: Молочная Страна Сырок 5%, Молочные Горки Творог 5%, Минская Марка Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Минскхлебпром Хлеб Водар, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Витьба Вафельные Трубочки, Коммунарка Конфеты Черноморочка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила-Л's Weight History
|