Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
125.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 103.46g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Домашний, Мамалыга, Рагу с Курицей. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Котлеты из Говядины, Овощи Гриль, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кола, Волков Фаршированные Шампиньоны . Snacks/Other: Елизавета Хлебцы, Чай, Сыр Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|