Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 93.63g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Рахат Батончик (Конфета) Молочно-Вафельный, Славянка Конфета "Медунок" с Орехом, Mr.Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Toblerone Swiss Milk Chocolate With Honey & Almond Nougat , Колбаса Домашняя, Dairy Spring Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Лук, Томатная Паста, Султан Спагетти Отрубные. Dinner: Малина, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Toblerone Swiss Milk Chocolate With Honey & Almond Nougat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ророро01's Weight History
|