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1월 29일 아침
View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1605 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 92.96g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 삶은 계란, 단감, 사과, 제스프리 골드키위, 매일 바이오플레인요거트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더덕. Lunch: 현미잡곡밥, 떡라면. Dinner: 현미잡곡밥, 닭볶음탕. Snacks/Other: 딸기, 카누 카누 미니, 삶은 계란, CJ Hope 밸런스밀 화이트. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Exercise Machine - 40 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
28 Jan 21 by member: _All or Nothing_
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제니님..굿모닝❤❤❤
아침 고정식 맞아요..^^~~날씨는 춥지만 오늘 하루도 좋은날 되세요..
28 Jan 21 by member: yunsej
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예솜님..굿모닝❤❤❤
눈썰미가 좋으세요..오늘은 커피 대신 아몬드브리즈에 더덕넣어 갈아보았어요..ㅋ 피부에 좋다기에..~~~
오늘도 좋은하루되세요..^^~~~
28 Jan 21 by member: yunsej
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