Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 72.82g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Помидоры, Фуджи Яблоко, Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Сельская Новь Яйца Куриные, Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|