Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 120.78g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин Веган . more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|