|
Iyi aksamlar.Isvec diyeti 2. gun aksam yemegim.1 saatlik kardio ustune bide ev temizligi yapildi😊
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
664 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 48.17g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Ananas, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Turp, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Et Haşlama. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ustune yogurt ve meyve yedim.
28 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Çok iyi bir tabak hazırlamışsınız. Afiyet olsun.👏🏻
28 Jan 21 by member: buminkucuk1
|
29 Jan 21 by member: Murtaza)
|
29 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
29 Jan 21 by member: Murtaza)
|
29 Jan 21 by member: kavakH
|
Suan tartilmadim.6 gun yapip sonunda tartilmayi düşünüyorum.
29 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|