|
Hyvä treeni, parempi mieli. Näin korona-aikaan kätevää kun on oma sali.. Tai no, siis firman sali..
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 107.45g | Carbs: 260.33g.
Breakfast: Myllärin Luomu Kauralese, Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Täysmaito, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Kanawokki, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Pullapirtti Perunarieska, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Fazer Amica Bolognesekastike. Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut, Banaanit, Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. more...
|
|
3679 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Boxing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Gym - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|