Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 143.22g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай Несладкий, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни , Гармония Сметана 20%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Fitnes Shock Печенье Арахис-Шоколад, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Mak For Fit Макароны с Томатом и Базиликом, Fish House Медальоны из Филе Хека, Хохланд Сыр Плавленный. Dinner: Орега́но, Порошок Чили, Порошок Карри, Соль, Черный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко Original, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое), Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Самса с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения060392's Weight History
|