|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 84.90g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Vici Мидии Копчёные в Масле. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Сушеная Клюква, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. more...
|
|
3513 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|