Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 60.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
3292 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 174.97g | Carbs: 423.55g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЭГО Сметана 15%, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Вареная. Second Breakfast: Красная Цена Крекер Рыбки, Холодный Кофе со Сливками, Союзная Марка Подушечки Молочные, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Elevenses: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Мандарины. Lunch: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Гречка. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Творожная Запеканка. Supper: Хорошее Дело Ряженка. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|