Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 108.13g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Lunch: Nestle Хлопья Фитнесс, Президент Сыр Бри, Виноград. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рябова's Weight History
|