Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 60.31g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Помело, Груша, Zott Сливки Kaffee Sahne, Смородина Черная Замороженная, Hafer Овсянка, Кофе. Lunch: Гречка Жанна, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Тонкие Много-Зерновые. Dinner: Груша, ROGOB Амбассадор с Коньяком, Яйцо Всмятку, Milina Хлеб Pravia, Брест Литовск Сыр Легкий. Snacks/Other: Кофе, Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Iaurt Cocos-Migdale (Савушкин). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|