|
mohon di jawab temen2 fs
kalo fikiran kita kacau dan stress dgn khidupan lain selain diet ,, dan diet itu gagal kmudian pola makan kacau diubah dari awal lagi kan yaa ??
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 27.80g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Donat Dilapisi Coklat. Dinner: Buah Naga, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Peach, Pisang, Rujak, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Kristal. more...
|
|
 Comments
di teruskan harusnya bisa sih
28 Jan 21 by member: Bptech
|
kita sembuhin dlu badmood/masalahnya kita...sambil tetep defkal 😘 meski kadang surplus dikit si... soalny aku juga pernah 😁
28 Jan 21 by member: Fatimah Ummu Habebah
|
Bisa dek jangan menyerah,mulai biasakan olah raga semampu kamu,karena baik buat metabolisme,mood,tidur lebih nyenyak,dll.perbaiki pola makan jangan ekstrim pelan2 aja dulu porsi di kurangi,semangat ya🙏💪
29 Jan 21 by member: silvainu
|
BB tujuan 40kg memang tingginya berapa?😬
29 Jan 21 by member: silvainu
|
Aku TB.nya 150 KA 😂
Aku bdannya type endomorfh yg gmpang gemuk ya iseng aja biar aman gitu wkwkwkwkwk
29 Jan 21 by member: KURUSPLEASE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KURUSPLEASE's Weight History
|