Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 92.19g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Kosmonut Арахисовая Паста Классическая, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Националь Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana11di's Weight History
|