Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 118.57g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Джемы и Варенья, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Vитамин Капуста Романеско, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|