Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 83.93g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Макси Салат Цезарь, Скумбрия Холодного Копчения, Рассольник. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Киви, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
попрыгусик's Weight History
|