Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 55.42g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гренки Жареные с Яйцом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Европа Гречка Варёная. Dinner: Финик, Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Курага . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|