Dikaya007's Journal, 26 Jan 21

Запечённая треска, на гарнир овощи - легкий белковый ужин за 15 минут. 140 ккал, БЖУ 30/1/0 💪🏻

---

1454 kcal

Fat: 66.59g | Prot: 115.76g | Carbs: 100.58g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Artfruit Авокадо ХАСС, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Сыр Тильзитер, Цветная Капуста, Каждый День Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Snacks/Other: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Клубника, Яблоко. more...