Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 80.79g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка с Мясом, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|