Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1435 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 76.18g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: 파리바게트 맘모스브레드, 육개장, 밥. Lunch: 파리바게트 맘모스브레드, 소고기구이, 청정원 아라비아따, 하림이닭 닭가슴살 갈릭 저염, 양배추. Dinner: 라이틀리 면이 된 곤약, 오뎅볶음, 무나물, 콜라비. Snacks/Other: 동서식품 카누 돌체 라떼, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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