|
Deserek ;)
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 70.12g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Fit Sernik, Kawa. Lunch: Ogórek Kiszony , Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Kasza Kuskus . Dinner: Musztarda, Morliny Kiełbasa Zwyczajna, Chleb Orkiszowy, Kiwi, Jagody, Magnetic Czekolada Gorzka bez Cukru, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gellwe Galaretka . Snacks/Other: Wino Różowe, Carlsberg Piwo Jasne, Decomorreno Kakao , Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Jabłko, Vitanella Crunchy Bananowe. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, jazda na rowerze - 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
|
 Comments
27 Jan 21 by member: jtxj.g l
|
27 Jan 21 by member: Sportowa27
|
27 Jan 21 by member: WiciaCesarz
|
Czy to panna cotta? a może jakaś galaretka z jogurtem?
27 Jan 21 by member: <Kapucha>
|
to różowe niezmiernie mnie zaciekawiło 🤔
27 Jan 21 by member: misiolot
|
To tylko galaretka truskawkowa wymieszana ze skyrem, dodane jagody i kawałki czekolady 🤗 proste ale mega smaczne 😊🤤
28 Jan 21 by member: dawewaaa
|
klaudiaklaudia91, zazwyczaj robię cała galaretkę na 350 ml wody i wtedy do tego cały skyr 150g, ale jak się chcę bardziej sztywną w konsystencji to po prostu mniej wody dodać 😊
28 Jan 21 by member: dawewaaa
|
klaudiaklaudia91, o widzę że mamy podobne plany 😂 też dzisiaj robię, nie ciasteczka ale ciasto marchewkowe 😁🥕🥕
28 Jan 21 by member: dawewaaa
|
klaudiaklaudia91, o widzę że mamy podobne plany 😂 też dzisiaj robię, nie ciasteczka ale ciasto marchewkowe 😁🥕🥕
28 Jan 21 by member: dawewaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|