|
cemilan iseng, biar mulut ngunyah aja.. tapi untung kalorinya ga gede
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 62.71g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Nugteta Dimsum Jamur, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Durian. Lunch: Indonesian Seasoned Tempeh, Starbucks Americano, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Dinner: Indonesian Green Beans and Tempeh, Nasi Putih. Snacks/Other: Aice Mochi Vanila, Indonesian Salak. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
lagi musim ini di daerah ku. selalu stok sekilo terus kslo abis beli lagi😂. kamu sehari bisa makan berapa buah salak?
27 Jan 21 by member: Nissaaprila2
|
wkwkw ena bgt Masya Allah sehari bisa abis setengah kg
27 Jan 21 by member: maulangsingh4h4
|
Waaaah. Soalnya sekarang mangga mahal banget disini sekilo 45 ribu 😭. Jadinya cari alternatif lain yang penting buahan murah enak dimakan dan sedikit kalori akhirnya milih salak wkwk
27 Jan 21 by member: Nissaaprila2
|
Alhamdulillah harga lagi murah yaa.. td beli 10rb/kg, maniiiis bgt.. dan ga sadar sampe habis hampir 3buah :D untung inget ngerem
27 Jan 21 by member: Tia Rachmawati
|
mau tanya, di fs buah salak kan ada opsi per-gram dan per-buah,, yang dimaksud per-buah itu satu buah salak isi 3 biji atau satu biji salak ya? makasih hehe soalnya aku nggak punya timbangan
28 Jan 21 by member: dill2020
|
aku dulu suka bgt makan salak smpe jari sering luka krna ngupas kulitnya wkwk, tapi skrg gigi aku rapuh kalo diajak makan salak :(
28 Jan 21 by member: if.nrffh
|
@dill2020 paling akurat si ditimbang sendiri jadi hitungannya per-gram berapa, jangan lupa ilangin dulu bijinya pas mau ditambang
28 Jan 21 by member: alyamuthia
|
eh typo, maksudnya ditimbang :(
28 Jan 21 by member: alyamuthia
|
satu buah kayaknya satu dari tiga buah(?) ngerti ga? wkwkwkwk 1/3 dari satu salak kayaknya, soalnya beda-beda beratnya
28 Jan 21 by member: alyamuthia
|
Semua buah mengandung gula (fruktosa). Otomatis mengandung kalori yg lumayan. So jgn kebanyakan kalo ndak ingin BB stuck ato bahkan naik. Secukupnya saja 😁. Tetap semangat dan konsisten 💪💪
28 Jan 21 by member: raditz_bdn
|
@alyamuthia hihi okay kak makasih
28 Jan 21 by member: dill2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tia Rachmawati's Weight History
|