Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
626 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 25.27g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Bal, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Kereviz Çorbası, Bulgur Pilavı. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İHE Beyaz Ekmek, Ciğer, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Muz. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
su.stone1's Weight History
|