Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 121.99g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: KDV Драже "Арахис в Молочной Шоколадной Глазури", Груша, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Курагой, О! Кефир 1%, Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|