Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 78.80g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Геркулесовая Каша на Молоке, Милка Молочный Шоколад с Печеньем. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная, Банан, Ашан Креветки Очищенные. Dinner: Яблоко Желтое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квашеная Капуста, Ашан Креветки Очищенные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Global Village Лук Зелёный , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Alena Razor's Weight History
|