Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 54.57g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Курица Терияки, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Моцарелла, Макфа Макароны Кольца. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|