|
Hayirli aksamlar.Ton balikli salata ve sebzeli kesme makarna.Kac gundur bunun hayalini kuruyodum.Enfes olmus ya👌
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 52.68g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kuru Hurma, Nutella Nutella, Sade Krep. Dinner: Mevsim Salata, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Ta!Da! Kıyma Kavurma, Zeytinyağı, Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Makarna. Snacks/Other: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter, Ceviz, Hurma. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun bencede harika gözüküyor 😍
26 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
26 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Gerçekten enfes görünüyor 😋 afiyet olsun
26 Jan 21 by member: empusa614
|
26 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Mantıklı ve güzel seçimler... Afiyet olsun.👏
26 Jan 21 by member: buminkucuk1
|
27 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|