|
6:00
|
102.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2463 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 98.95g | Carbs: 336.02g.
Breakfast: Biedronka Banan, Płatki Owsiane, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smak Chrzan Żurawinowy, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pilos Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Bułka Pszenna, Marco Pierniki Korzenne. Dinner: Chleb Tostowy, Spaghetti Bolognese, Szynka. Snacks/Other: Madero Ketchup Łagodny, Musztarda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryneczek Lidla Cebula, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Kiełbasa Drobiowa, Chleb Pszenny, Kawa, Storck Merci. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|