|
Банана бре в виде кексиков,на 100г.
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 154.10g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью , Ustukiu _Malunas Хлебцы( Пшеничные Галеты), Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Форель. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма Сушеная, Мёд, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bunetto Мука Кукурузная, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Бананы. Dinner: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Ого Отруби Пшеничные, Морковь. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шкварки, Макфа Лапша, Картошка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|